Mot clé "Parlons… bien-être" - Liste des dernières actualités (576 résultats)

20:00 Vous avez du mal à atteindre votre quota de protéines journalier ? On vous donne quelques astuces, surtout si vous ne mangez pas de viande | TF1 Info

[VIDÉO] Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est conseillé de manger des protéines. La quantité de protéines à ingérer dépend d’ailleurs de votre profil. Voici quelques tuyaux pour atteindre votre quota de protéines si vous ne mangez pas de viande. - Vous avez du mal à atteindre votre quota de protéines journalier ? On vous donne quelques astuces, surtout si vous ne mangez pas

07/06 J'ai du mal à identifier et exprimer mes émotions : ces signes qui peuvent révéler une alexithymie, un trouble de la régulation émotionnelle encore méconnu | TF1 Info

[VIDÉO] L’alexithymie est une maladie psychosomatique qui perturbe la régulation émotionnelle. Les personnes souffrant de ce trouble peinent à identifier les émotions. Les personnes alexithymiques présentent souvent une expression corporelle et verbale restreinte. - J'ai du mal à identifier et exprimer mes émotions : ces signes qui peuvent révéler une alexithymie, un trouble de la régulation émo

06/06 Si vous êtes un adepte de la marche nordique, assurez-vous de coordonner correctement les mouvements afin d'éviter les blessures | TF1 Info

[VIDÉO] La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec deux bâtons. Elle permet d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras. Réputée accessible à tous, cette pratique permet de solliciter 80 % des chaînes musculaires du corps. Néanmoins, mal exercée ou mal pratiquée, la marche nordique peut provoquer des blessures et accentuer les tensions articulaires. - Si vous êtes

05/06 Avoir le cœur brisé n'est pas qu'une figure de style : qu'est-ce que le syndrome de Takotsubo, cette pathologie rare déclenchée par un chagrin ou un stress émotionnel violent ? | TF1 Info

[VIDÉO] Le Takotsubo est un problème au niveau du cœur, causé par de fortes émotions. Plusieurs symptômes permettent de déceler un syndrome du cœur brisé. Prise à temps, cette pathologie se soigne relativement bien. - Avoir le cœur brisé n'est pas qu'une figure de style : qu'est-ce que le syndrome de Takotsubo, cette pathologie rare déclenchée par un chagrin ou un stress émotionnel violent ? (Sa

30/05 Envie d’un repas en plein air avec vos proches ? Voici des recettes et des astuces pour un pique-nique gourmand et équilibré | TF1 Info

[VIDÉO] Au printemps et en été, il est plus facile de manger en extérieur. C’est ainsi l’occasion parfaite pour organiser un pique-nique avec vos proches. Voici quelques idées pour vous préparer un menu appétissant, mais tout aussi équilibré. - Envie d’un repas en plein air avec vos proches ? Voici des recettes et des astuces pour un pique-nique gourmand et équilibré (Dans mon assiette).

29/05 "80% des Français manquent de vitamine D et d'oméga-3" : les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ? Un médecin répond | TF1 Info

[VIDÉO] Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ?" Dans "Bonjour ! Avec vous", Guillaume Fond, docteur en biologie cellulaire et moléculaire, répond aux questions des téléspectateurs. Il fait le point sur les idées reçues et les bénéfices réels. - "80% des Français manquent de vitamine D et d'oméga-3" : les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ? Un médecin répond (

28/05 Cette machine peu prisée des salles de sport va vous permettre de renforcer vos abdominaux et d'améliorer votre cardio | TF1 Info

[VIDÉO] Impressionnante et inquiétante, le climber step (ou stairmaster) est une machine souvent laissée de côté. Pourtant, elle est redoutable pour travailler les membres inférieurs et renforcer ses abdominaux en un rien de temps. Cet engin qui imite le mouvement de montée d'escalier est également idéal pour améliorer le cardio. - Cette machine peu prisée des salles de sport va vous permettre de

25/05 Vague de chaleur : ces précautions à prendre avant d'envisager de faire du sport quand les températures grimpent | TF1 Info

[VIDÉO] L’hydratation reste très importante pour réguler la température corporelle. Pour la tenue, on opte pour des vêtements clairs et amples. Si vous faites du sport en été, surveillez l’apparition d’un coup de chaleur. - Vague de chaleur : ces précautions à prendre avant d'envisager de faire du sport quand les températures grimpent (Santé et bien être).

25/05 "On n'aime pas ce côté un petit peu gras" : ces crèmes solaires sont idéales pour protéger votre peau des dangers du soleil | TF1 Info

[VIDÉO] Avec l’arrivée de l’été, la vigilance s’impose face aux épisodes de chaleur extrême. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anaïs Grangerac rappelle l’importance de la crème solaire. Elle propose une sélection de produits efficaces et tendance pour se protéger au quotidien. - "On n'aime pas ce côté un petit peu gras" : ces crèmes solaires sont idéales pour protéger votre peau des dangers du sol

22/05 Combien de marches pouvez-vous monter en 60 secondes ? Ce test simple en révèle beaucoup sur votre niveau de forme physique | TF1 Info

[VIDÉO] Il existe des petites astuces pour lutter contre la sédentarité et pratiquer chaque jour un peu d'activité physique. Monter et descendre les marches permet d'améliorer la santé cardiovasculaire, de brûler rapidement des calories et de muscler ses jambes. Le test de l'escalier permet également de mesurer votre forme physique. - Combien de marches pouvez-vous monter en 60 secondes ? Ce test

17/05 Cinq astuces pour faire une pause et offrir du repos à votre cerveau | TF1 Info

[VIDÉO] La pratique d’une activité mentale légère ou du sport aide à reposer le cerveau. Le sommeil est un allié majeur qu’il ne faut pas sous-estimer pour se sentir bien dans sa tête. Offrir à son cerveau la possibilité de penser à des émotions positives permet de le ménager. - Cinq astuces pour faire une pause et offrir du repos à votre cerveau (Sujets de société).

08/05 Rupture amicale : comment savoir si une amitié est terminée ? | TF1 Info

[VIDÉO] Les relations sociales et les amitiés sont indispensables pour notre bien-être émotionnel et même physique. Toutes les relations amicales ne sont pas faites pour durer toute la vie, certaines s'effondrent ou disparaissent au fil du temps. Certains signes peuvent indiquer qu'une amitié est arrivée à son terme et ne vous apporte plus de joie. - Rupture amicale : comment savoir si une amitié

06/05 Döstädning : cette méthode suédoise de ménage "de la mort" va changer votre manière d'entretenir votre intérieur | TF1 Info

[VIDÉO] Le döstädning est un concept qui se définit par le tri méticuleux de ses affaires avant de mourir. Inventé par Margareta Magnusson, ce "nettoyage suédois de la mort" a pour but de se délester des choses dont on n'a plus aucune utilité. L'artiste suédoise encourage les plus de 65 ans à commencer ce processus de tri, mais conseille cette méthode à tous pour une vie harmonieuse. - Döstädnin

06/05 Ces astuces naturelles pour retrouver des dents plus blanches | TF1 Info

[VIDÉO] Un brossage avec du jus de citron, du bicarbonate de soude ou du charbon végétal permet d’obtenir des dents plus blanches. L’acidité des pommes prévient le jaunissement des dents. Le bain de bouche à l’huile de coco contribue au blanchiment des dents. - Ces astuces naturelles pour retrouver des dents plus blanches (Santé et bien être).

04/05 Pourquoi vous devriez étirer plus souvent ce muscle méconnu et pourtant essentiel pour la mobilité de vos hanches ? | TF1 Info

[VIDÉO] Le piriforme est un muscle profond, méconnu, pourtant essentiel pour la stabilité et la mobilité de la hanche. Proche du nerf sciatique, il peut provoquer des douleurs de type sciatique lorsqu'il est contracté ou soumis à une tension excessive. Il existe des exercices pour assouplir le piriforme et soulager les douleurs provoquées par la compression du nerf sciatique. - Pourquoi vous devri

02/05 Pourquoi les personnes souffrant d'anxiété anticipatoire craignent-elles toujours le pire ? | TF1 Info

[VIDÉO] L'anxiété anticipatoire pousse les personnes touchées à toujours craindre le pire. Elle peut se manifester par des maux de tête, des douleurs thoraciques ou encore des problèmes gastro-intestinaux chroniques. Plusieurs méthodes permettent d'atténuer l'anxiété anticipatoire, comme la méditation guidée ou la respiration profonde. - Pourquoi les personnes souffrant d'anxiété anticipatoire cra

29/04 Le saviez-vous ? Le muguet peut être toxique pour vos animaux de compagnie | TF1 Info

[VIDÉO] Le muguet est une plante très dangereuse pour vous et vos animaux de compagnie. Toxique, elle provoque des troubles buccaux, digestifs et cardiaques quand elle est ingérée. Les centres de santé antipoison vous recommandent de rester vigilants. - Le saviez-vous ? Le muguet peut être toxique pour vos animaux de compagnie (Sujets de société).

29/04 "Récupérer physiquement et mentalement" : un médecin livre ses conseils pour faire face à la fatigue | TF1 Info

[VIDÉO] 71% des Français se sentent plus fatigués qu'il y a cinq ans. Près de la moitié des Français disent avoir déjà ressenti une fatigue persistante au cours des douze derniers mois. Dans "Bonjour ! Avec vous", Jean-Marc Sène répond aux questions des téléspectateurs sur le sujet. - "Récupérer physiquement et mentalement" : un médecin livre ses conseils pour faire face à la fatigue (Santé et bie

27/04 "Le terme médecine douce peut induire en erreur" : une journaliste alerte sur les dérives liées à la naturopathie | TF1 Info

[VIDÉO] La naturopathie est une pratique de soins non conventionnelle qui affirme équilibrer le fonctionnement de l’organisme. Près de quatre Français sur dix déclarent avoir recours aux médecines alternatives. Dans "Bonjour ! Avec vous", Margot Brunet, journaliste spécialisée en sciences et santé, démêle le vrai du faux de cette pratique controversée. - "Le terme médecine douce peut induire en er

17/04 Parlez-vous la langue des émotions ? Ces signes indiquent que vous êtes haut potentiel émotionnel | TF1 Info

[VIDÉO] Une personne HPE (Haut potentiel émotionnel) possède une intelligence émotionnelle très élevée par rapport à la moyenne. Hypersensible, très créatif et empathique, un HPE parle le "langage des émotions". Cette notion ne fait cependant pas consensus au sein de la communauté scientifique. - Parlez-vous la langue des émotions ? Ces signes indiquent que vous êtes haut potentiel émotionnel (San

15/04 Voici les techniques pour apprendre à méditer même quand votre cerveau ne s'arrête jamais de ruminer | TF1 Info

[VIDÉO] La méditation permet de se déconnecter un moment pour revenir à soi. Un exercice plus difficile qu'il n'y paraît, surtout pour les "overthinkers" dont le cerveau ne semble jamais vouloir s'arrêter. Méditer prend du temps et cette pratique ancestrale consiste à accepter que les pensées défilent dans l'esprit, sans s'y accrocher. - Voici les techniques pour apprendre à méditer même quand v

11/04 Vie de bureau : qu'est-ce que le "brown-out", le phénomène qui touche de plus en plus de salariés en France ? | TF1 Info

[VIDÉO] Selon une enquête de Great Place To Work, de plus en plus de salariés sont touchés par le brown-out. Il s’agit d'un phénomène qui se caractérise par une perte de motivation, faute de sens au travail. Cette lassitude est telle que 28% des salariés seraient prêts à démissionner pour cette raison. - Vie de bureau : qu'est-ce que le "brown-out", le phénomène qui touche de plus en plus de salar

08/04 "Ça peut disparaître tout seul" : un médecin donne des conseils pour se débarrasser efficacement des verrues | TF1 Info

[VIDÉO] Avec le retour des beaux jours, nombreux délaissent les chaussures fermées pour les sandales. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", le docteur Vincent Valinducq alerte sur les verrues plantaires. Il détaille les gestes à adopter pour les prévenir et s’en débarrasser efficacement. - "Ça peut disparaître tout seul" : un médecin donne des conseils pour se débarrasser efficacement des verrues (Sa

06/04 La méthode "5-3-1" vous aide à cultiver vos amitiés et à rompre l'isolement | TF1 Info

[VIDÉO] Les relations amicales sont très importantes pour la santé mentale et le bien-être psychologique. Des études montrent que maintenir ces liens permet de réduire le risque de dépression et stimule les capacités cognitives. Pour cultiver ses amitiés, une méthode très simple a été mise en place par des experts en sciences sociales. - La méthode "5-3-1" vous aide à cultiver vos amitiés et à rom

02/04 Inspirée de la danse classique, la barre au sol va améliorer votre souplesse, galber votre silhouette et renforcer vos muscles | TF1 Info

[VIDÉO] La barre au sol est une discipline inspirée des échauffements de danse classique. Pratiquée au sol et sans accessoires, elle permet d'améliorer la posture et le maintien, renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses. Cette discipline douce et engageante est ouverte à tous et non, il n'est pas nécessaire d'avoir fait de la danse classique ! - Inspirée de la danse classique, l

27/03 "Théorie des trois amours" : sommes-nous programmés pour tomber amoureux trois fois dans une vie ? | TF1 Info

[VIDÉO] Nous ne tomberions amoureux que trois fois au cours de notre vie, c'est ce qu'on appelle "la théorie des trois amours". Chacune des relations nous apporte un enseignement, plus ou moins difficile à surmonter. La troisième étape serait le point d'orgue, l'amour inconditionnel et sain, débarrassé des faux-semblants. - "Théorie des trois amours" : sommes-nous programmés pour tomber amoureux t

27/03 Fatigue du printemps : comment éviter ce phénomène plus courant qu'on ne le pense ? | TF1 Info

[VIDÉO] Les beaux jours arrivent et beaucoup ressentent une fatigue persistante. Il s'agit d'un phénomène courant lié aux changements de rythme et de saison. Jean-Marc Sène propose quelques solutions dans "Bonjour ! La Matinale TF1". - Fatigue du printemps : comment éviter ce phénomène plus courant qu'on ne le pense ? (Santé et bien être).

26/03 "Le message clé, c'est l'anticipation" : les conseils d'un médecin pour mieux gérer le passage à l'heure d'été | TF1 Info

[VIDÉO] Ce week-end, nous passons à l'heure d'été avec une heure de lumière en plus mais un sommeil chamboulé. Notre horloge interne, régie par l'hypothalamus, met quelques jours à s'adapter. Pour mieux vivre cette transition, privilégiez sommeil, lumière naturelle et activités calmes. - "Le message clé, c'est l'anticipation" : les conseils d'un médecin pour mieux gérer le passage à l'heure d'été

25/03 Le test de verticalisation va vous permettre d'évaluer rapidement si vous êtes en bonne condition physique | TF1 Info

[VIDÉO] Pratiquer une activité physique est essentiel pour préserver son capital santé. Avec l'âge, le corps perd de sa mobilité, de sa souplesse et de sa force musculaire. Un test tout simple permet de déterminer si vous êtes en bonne condition physique. - Le test de verticalisation va vous permettre d'évaluer rapidement si vous êtes en bonne condition physique (Santé et bien être).

24/03 Anxiété affective : les conseils d'une psychologue pour en finir avec l'insécurité relationnelle | TF1 Info

[VIDÉO] Les relations sociales sont nécessaires pour le développement personnel et psychologique. Cependant, l'insécurité relationnelle peut engendrer anxiété et traumatisme face au rejet. Les psychologues recommandent de privilégier les liens de qualité et de renforcer confiance et estime de soi. - Anxiété affective : les conseils d'une psychologue pour en finir avec l'insécurité relationnelle (S

16/03 Cette technique vous aide à mieux vous concentrer au travail | TF1 Info

[VIDÉO] Il peut être parfois difficile de trouver sa concentration et de la garder, même en y mettant toute la bonne volonté du monde. Le "body doubling" ou dédoublement corporel en français est une technique qui permet de rester concentré grâce à une "doublure corporelle". Cette pratique peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de TDAH. - Cette technique vous aide à mieux vou

13/03 Cette pratique sur tapis de course est idéale pour renforcer ses muscles, améliorer son endurance et s'affiner | TF1 Info

[VIDÉO] L'Organisation mondiale de la Santé "recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine". Le sport et l'activité physique en général sont essentiels pour préserver son capital santé. Il existe plusieurs options pour se mettre en mouvement, comme la course à pied, la marche et entre les deux : la marche inclinée, beaucoup plus efficace pour se renforcer et

12/03 Ces erreurs courantes que l'on fait quand on récupère après une séance de sport | TF1 Info

[VIDÉO] Beaucoup de sportifs négligent la récupération sportive après un entraînement physique. Indispensable, ce processus permet au corps de se régénérer et de se réparer. Avec une bonne récupération sportive, on se protège également des blessures éventuelles. - Ces erreurs courantes que l'on fait quand on récupère après une séance de sport (Sujets de société).

08/03 Cardio ou musculation : quelle pratique sportive faut-il privilégier ? | TF1 Info

[VIDÉO] Pendant longtemps, l'entraînement aérobique (ou le cardio) était le roi des activités physiques. Aujourd'hui, le renforcement musculaire a le vent en poupe, si bien que dans le monde des adeptes du sport, deux équipes s'opposent. Team cardio ou team renfo ? Faut-il choisir entre l'un ou l'autre ? - Cardio ou musculation : quelle pratique sportive faut-il privilégier ? (Santé et bien être).

04/03 IMC, mètre ruban... comment savoir si vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité ? | TF1 Info

[VIDÉO] Ce mercredi, c'est la Journée mondiale contre l'obésité. Dans l'Hexagone, un adulte sur deux est en surpoids. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Vincent Valinducq nous explique comment savoir si notre poids est normal ou non. - IMC, mètre ruban... comment savoir si vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité ? (Santé et bien être).

26/02 Cette activité à la fois douce et physique est parfaitement adaptée aux plus de soixante ans | TF1 Info

[VIDÉO] En vieillissant, le corps se raidit naturellement et récupère moins facilement qu'avant après un effort physique. L'entrée dans la soixantaine est marquée par l'accélération du vieillissement musculaire. En pratiquant le yoga régulièrement, les soixantenaires peuvent retarder ce vieillissement et rester en meilleure santé physique et mentale plus longtemps. - Cette activité à la fois douc

25/02 Ces appareils de sport conseillés aux seniors pour pratiquer en toute sécurité | TF1 Info

[VIDÉO] Un senior sur trois a une pratique sportive insuffisante en France. Plusieurs appareils à avoir chez soi sont particulièrement recommandés pour les personnes âgées. Quels sports faut-il pratiquer après 65 ans ? - Ces appareils de sport conseillés aux seniors pour pratiquer en toute sécurité (Santé et bien être).

13/02 La "marche du crocodile" : un exercice de gainage étonnant pour muscler tout le corps | TF1 Info

[VIDÉO] Le gainage est très bon pour la santé : il renforce les muscles profonds, c'est-à-dire, ceux qui sont le plus près de la colonne. Pour plus d'intensité, il est toujours possible de tester la "marche du crocodile". Un exercice amusant, un peu étrange, mais terriblement efficace pour solliciter l'ensemble des muscles et notamment les bras et la sangle abdominale. - La "marche du crocodile" :

06/02 Souffrez-vous de "FOPO", cette peur de l’opinion et du regard des autres ? | TF1 Info

[VIDÉO] La "FOPO" désigne le fait d'être paralysé par l'opinion des autres et nous pousse à changer ou adapter nos réactions pour ne pas se sentir rejeté. Cette peur peut engendrer du stress et de l'anxiété et peut grandement impacter la santé mentale. En mettant en place quelques mécanismes, il est possible de surmonter la FOPO avant qu'elle ne devienne pathologique. - Souffrez-vous de "FOPO", ce

29/01 Vous n'arrivez pas à vous engager dans une relation durable ? Vous êtes peut-être "émotionnellement indisponible" | TF1 Info

[VIDÉO] L'indisponibilité émotionnelle se traduit par l'impossibilité de s'engager dans une relation durable. Elle est le fruit d'un traumatisme émotionnel qui s'est déroulé dans l'enfance ou la vie adulte. Pour y remédier, il est conseillé d'en parler à un psychothérapeute. - Vous n'arrivez pas à vous engager dans une relation durable ? Vous êtes peut-être "émotionnellement indisponible" (Santé

25/01 Cette technique de respiration va vous permettre de muscler votre sangle abdominale | TF1 Info

[VIDÉO] La maîtrise du souffle permet de nous aider dans bien des situations. Une technique de respiration bien spécifique peut affiner notre corps et muscler notre sangle abdominale. On vous parle du stomach vaccum, cette méthode douce pour avoir un ventre plat. - Cette technique de respiration va vous permettre de muscler votre sangle abdominale (Santé et bien être).

25/01 Selon cette coach sportive, cette astuce va vous aider à émerger très rapidement dès le saut du lit ! | TF1 Info

[VIDÉO] Pour bien débuter la journée, une coach sportive recommande de sauter 50 fois dès qu'on sort du lit. Ce geste rapide réveille les muscles et le cerveau. Bouger au réveil améliore la concentration, la motivation et l'humeur pour la journée. - Selon cette coach sportive, cette astuce va vous aider à émerger très rapidement dès le saut du lit ! (Santé et bien être).

24/01 La course à pied vous semble trop difficile ? Essayez le Walkfit, cette activité physique (et douce) très tendance | TF1 Info

[VIDÉO] Le Walkfit allie marche dynamique et fitness, offrant une activité douce adaptée à tous. Accessible sans matériel, il sollicite l'ensemble du corps, des jambes au dos. Pratiqué en groupe, il améliore la mobilité, réduit le stress et convient particulièrement aux articulations fragiles. - La course à pied vous semble trop difficile ? Essayez le Walkfit, cette activité physique (et douce) tr

21/01 Le Swiss Ball, le ballon fitness pour se faire plaisir en faisant du sport et avoir un corps ferme | TF1 Info

[VIDÉO] Le Swiss Ball, aussi appelé ballon de stabilité, a gagné en popularité car il permet de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité. Cette nouvelle tendance fitness aide à travailler les abdominaux, les muscles du dos mais aussi les fessiers. Voici les meilleurs exercices à faire selon vos besoins. - Le Swiss Ball, le ballon fitness pour se faire plaisir en faisant du sport et avoi

20/01 Ces conseils à suivre pour éviter les complications après un tatouage | TF1 Info

[VIDÉO] La cicatrisation dure entre trois et quatre semaines suivant le tatouage et nécessite une attention toute particulière. Se faire tatouer n’est jamais sans risque et des complications peuvent survenir, surtout si les soins post-tatouage manquent de rigueur. Certains symptômes doivent vous inciter à consulter votre médecin généraliste ou un dermatologue. - Ces conseils à suivre pour éviter

19/01 "Pas un produit miracle" : star des compléments alimentaires, les cures de collagène font de plus en plus d'adeptes | TF1 Info

Le collagène est la star des compléments alimentaires. Disponible en poudre, gélules ou dans certains aliments, il peut être intégré à votre routine. Cependant, ses bienfaits ne sont pas encore prouvés scientifiquement. - "Pas un produit miracle" : star des compléments alimentaires, les cures de collagène font de plus en plus d'adeptes (Sujets de société).

18/01 Ces cinq plantes sont des "antibiotiques naturels" pour soulager les bobos et infections courants | TF1 Info

[VIDÉO] La nature nous offre une multitude de plantes pour soigner ou soulager les bobos du quotidien et les infections. Si les plantes peuvent faire passer un rhume ou une cystite, elles ne remplacent en aucun cas les traitements dans le cas de maladies graves. Voici les plantes qui soignent à garder sous la main. - Ces cinq plantes sont des "antibiotiques naturels" pour soulager les bobos et in

13/01 L'hypersensibilité n'est pas une maladie ! Ces signes pour reconnaître ce trait de caractère commun à 25 millions de Français | TF1 Info

[VIDÉO] Vous portez une attention à tous les détails. Vous êtes souvent submergés par vos émotions ? Vous faites peut-être partie des 25 millions de Français hypersensibles. L'hypersensibilité n'est pas une maladie, mais un tempérament. Voici les signes qui peuvent vous aider à l'identifier. - L'hypersensibilité n'est pas une maladie ! Ces signes pour reconnaître ce trait de caractère commun à 25

12/01 "Je n'arrivais plus à me lever de mon lit" : elle explique comment elle a plongé dans la spirale de l'anorexie avec TikTok | TF1 Info

[VIDÉO] Depuis 6 ans, elle mène un combat sans relâche contre l'anorexie. Chloé, 18 ans, s'est livrée face à Audrey Crespo-Mara dans "Sept à Huit" ce dimanche. - "Je n'arrivais plus à me lever de mon lit" : elle explique comment elle a plongé dans la spirale de l'anorexie avec TikTok (Sujets de société).

11/01 Ce trouble cognitif touche 3% de la population mondiale : quand le cerveau ne parvient pas à créer des images mentales | TF1 Info

[VIDÉO] Pour certaines personnes, visualiser une pomme, une plage ou un pain au chocolat est impossible. L'aphantasie est une particularité cognitive caractérisée par une incapacité à créer volontairement une image mentale. Ce phénomène touche jusqu'à 3 % de la population mondiale. - Ce trouble cognitif touche 3% de la population mondiale : quand le cerveau ne parvient pas à créer des images menta

05/01 Vous avez le nez bouché pendant la nuit ? Ces conseils vont vous permettre d'y remédier et retrouver une bonne qualité de sommeil | TF1 Info

[VIDÉO] Il arrive que notre nez se bouche au moment d'aller dormir, même lorsque nous ne sommes pas malades. Un air trop sec dans votre logement peut provoquer une obstruction nasale. Découvrez quelles solutions s'offrent à vous pour remédier à ce phénomène qui peut nuire à la qualité de notre sommeil. - Vous avez le nez bouché pendant la nuit ? Ces conseils vont vous permettre d'y remédier et ret

05/01 Ce que les claquements de dents révèlent sur l'effet du froid sur votre corps | TF1 Info

[VIDÉO] Des réflexes de survie apparaissent en cas de froid extrême, notamment des frissons sur tout le corps ou des tremblements au niveau de la mâchoire. Lorsque les températures chutent, notre corps recherche des solutions pour retrouver de la chaleur. Pour une raison précise, nos dents du bas et du haut peuvent s’entrechoquer en hiver. - Ce que les claquements de dents révèlent sur l'effet d

02/01 Vous souffrez d’anxiété ? Découvrez la règle du 3-3-3, qui permet de gérer plus facilement le stress | TF1 Info

[VIDÉO] Lorsque vous êtes victime d’anxiété, il n’est jamais facile de se calmer. Pour éviter la crise d’angoisse, il existe heureusement plusieurs solutions. L’une d’entre elles s’appelle la règle du 3-3-3 et voici comment l'appliquer. - Vous souffrez d’anxiété ? Découvrez la règle du 3-3-3, qui permet de gérer plus facilement le stress (Santé et bien être).

31/12 Cette plante va devenir votre meilleure amie pour soulager les maux d'estomac et aider les digestions difficiles après les excès du révéillon | TF1 Info

[VIDÉO] Les repas de fin d'années sont souvent synonymes d'excès, de plats riches et copieux. Certes, on se fait plaisir, mais notre estomac et notre organisme sont mis à rude épreuve durant cette période. La gentiane jaune peut vous venir en aide et vous éviter des troubles digestifs et maux d'estomac. - Cette plante va devenir votre meilleure amie pour soulager les maux d'estomac et aider les d

30/12 Antioxydant et anti-inflammatoire, ce remède ancestral est un détoxifiant naturel pour les intestins | TF1 Info

[VIDÉO] Le triphala est une formule préparée à partir de trois poudres de fruit. Remède légendaire de la médecine ayurvédique, il s’agit d’un détoxifiant intestinal naturel. Antioxydant et anti-inflammatoire, le triphala est aussi un tonique bénéfique pour tout le corps. - Antioxydant et anti-inflammatoire, ce remède ancestral est un détoxifiant naturel pour les intestins (Santé et bien être).

30/12 "Ne faites pas ça chez vous !" : selon un expert, le bain de glaçons pour dégonfler son visage le matin est une très mauvaise habitude | TF1 Info

[VIDÉO] Le matin, au réveil, votre visage est naturellement plus gonflé que d’habitude. Sur les réseaux sociaux, de nombreuses personnes recommandent de faire un bain de glaçons pour éviter la congestion. Dans "Bonjour ! La Matinale de TF1", Vincent Valinducq vous explique pourquoi ce n’est pas une bonne idée. - "Ne faites pas ça chez vous !" : selon un expert, le bain de glaçons pour dégonfler so

28/12 Cette plante au goût relevé est une alliée pour réduire le cholestérol et la tension artérielle | TF1 Info

[VIDÉO] Très prisé pour sa fraîcheur et son goût relevé, l'ail des ours est une mine de bienfaits pour la santé. Cette plante sauvage qui pousse dans les bois et près des cours d'eau a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et dépuratives. Attention à ne pas confondre l'ail des ours avec le colchique qui s'avère être toxique et dont l'ingestion est potentiellement mortelle. - Cette plan

27/12 Les bandelettes nasales anti-ronflements sont-elles efficaces ? | TF1 Info

[VIDÉO] Dans les grandes surfaces comme dans les pharmacies, on voit de plus en plus souvent des bandelettes nasales. Ces produits, qui permettraient de lutter contre les ronflements, ont même récemment envahi les réseaux sociaux. Mais au fait, est-ce vraiment efficace ? - Les bandelettes nasales anti-ronflements sont-elles efficaces ? (Santé et bien être).

27/12 "Quatre à table" : un chef pâtissier livre sa recette pour un menu à base de légumes aux saveurs... sucrées | TF1 Info

[VIDÉO] Chaque samedi dans "Quatre à table", le JT de 13H de TF1 vous propose la recette d'un menu pour 4 personnes à moins de 30 euros. Cette semaine, le chef pâtissier doublement étoilé Sébastien Vauxion le prépare exclusivement avec des produits de saison. Un menu réconfortant car les légumes d'hiver contiennent naturellement du sucre. - "Quatre à table" : un chef pâtissier livre sa recette pou

26/12 Musculation : ces exercices à privilégier à la place des crunchs pour renforcer la sangle abdominale | TF1 Info

[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peut aussi avoir des conséquences très néfastes sur le dos, les cervicales, et aussi sur les viscères et le périnée. - Musculation : ces exercices à privilégier à la place des crunchs pour renforcer la s

23/12 Lait de lune : comment cette recette ayurvédique peut améliorer votre qualité de sommeil | TF1 Info

[VIDÉO] Nos modes de vie et nos habitudes ont profondément changé la qualité de notre sommeil. Le stress, l’anxiété et les nouvelles technologies ont un impact négatif sur nos nuits de plus en plus courtes. Le lait de lune ou Moon Milk est une préparation ancestrale qui aide à retrouver un sommeil réparateur. - Lait de lune : comment cette recette ayurvédique peut améliorer votre qualité de sommei

22/12 Elles ont trois traits de caractère communs : ce que le dark factor nous apprend sur les personnalités toxiques | TF1 Info

[VIDÉO] Le "dark factor" est un concept psychologique pour déterminer une personnalité toxique au comportement malveillant et destructeur. Il comporte trois traits de personnalités qui se manifestent à des degrés très élevés. Une personne sur 20 serait touchée par le dark factor". - Elles ont trois traits de caractère communs : ce que le dark factor nous apprend sur les personnalités toxiques (Suj

21/12 Vous aimez mettre du lait dans votre café ? On vous dit pourquoi ce n’est pas toujours une bonne idée | TF1 Info

[VIDÉO] Le café noisette ou le latte est un petit plaisir gourmand pour beaucoup de Français. Pourtant, la combinaison des deux produits peut provoquer de nombreux désagréments, notamment au niveau du système digestif. Il est conseillé de remplacer le lait de vache par du lait végétal. - Vous aimez mettre du lait dans votre café ? On vous dit pourquoi ce n’est pas toujours une bonne idée (Santé e

21/12 Il vous arrive de porter vos chaussettes deux jours d'affilée ? Voici pourquoi c'est une très mauvaise idée | TF1 Info

[VIDÉO] Certains vêtements, comme les pulls, les vestes ou les jeans, peuvent être portés pendant plusieurs jours. À l’inverse, d’autres vêtements doivent être portés une seule fois avant de retourner dans la machine à laver. C’est notamment le cas des chaussettes, qui abritent de nombreux champignons et bactéries. - Il vous arrive de porter vos chaussettes deux jours d'affilée ? Voici pourquoi c'

20/12 Vous avez tendance à être fatigué dès le réveil ? Pensez à vérifier ces quatre points essentiels pour améliorer votre sommeil | TF1 Info

[VIDÉO] Un tiers des Français souffre de troubles du sommeil. Bien dormir est essentiel à la récupération physique et mentale. Voici les points à vérifier si jamais vous vous réveillez fatigué. - Vous avez tendance à être fatigué dès le réveil ? Pensez à vérifier ces quatre points essentiels pour améliorer votre sommeil (Santé et bien être).

20/12 Comment une simple ceinture peut vous aider à détendre instantanément votre nuque et vos trapèzes ? | TF1 Info

[VIDÉO] Des heures devant un écran ou la voiture peuvent causer des tensions douloureuses dans la nuque. Des étirements simples et des mouvements des épaules offrent du soulagement. Avec une ceinture ou des exercices au sol, détendez efficacement muscles et cervicales. - Comment une simple ceinture peut vous aider à détendre instantanément votre nuque et vos trapèzes ? (Sports).

19/12 "Ce n'est pas une fatalité" : les conseils d'un médecin pour se prémunir des douleurs aux pieds en vieillissant | TF1 Info

[VIDÉO] Les douleurs aux pieds augmentent avec l'âge. Elles peuvent rendre la marche difficile et peuvent nécessiter un suivi spécialisé. Les explications de Jean-Marc Sène dans "Bonjour ! La Matinale TF1". - "Ce n'est pas une fatalité" : les conseils d'un médecin pour se prémunir des douleurs aux pieds en vieillissant (Santé et bien être).

18/12 Drainage lymphatique : pourquoi cette méthode de massage peut améliorer votre santé ? | TF1 Info

[VIDÉO] Une circulation lymphatique paresseuse peut entraîner diverses conséquences sur notre corps et notre santé. Le drainage lymphatique est une méthode douce de massothérapie qui vise à stimuler la lymphe et réactiver la circulation. On vous dit tout sur cette technique de massage aux multiples bienfaits encore méconnu du grand public. - Drainage lymphatique : pourquoi cette méthode de massa

17/12 Quand l'amour se transforme en toile d'araignée dangereuse : attention aux adeptes du "spider-webbing" ! | TF1 Info

[VIDÉO] Après le "prowling", le "ghosting" ou encore le "pocketting", le "spider-webbing" rejoint la liste des anglicismes qui désignent des comportements amoureux toxiques. Cette technique de manipulation parfois difficile à repérer consiste notamment à justifier certains comportements malsains par une surdose d’affection. Progressivement, les victimes se retrouvent prises au piège, sans pour a

17/12 Ces machines que vous utilisez à la salle de sport sont à éviter pour préserver vos muscles et articulations | TF1 Info

[VIDÉO] Pour se sculpter un corps de rêve, beaucoup de Français se rendent plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. Parmi les équipements, les plus utilisées, on retrouve la presse à cuisse, la machine à adducteurs et abducteurs ou encore la poulie haute. Cependant, ces machines sont à bannir car elles font, en réalité, beaucoup plus de mal que de bien nos muscles et articulations. - Ce

14/12 Est-ce une bonne idée de boire de l'eau de cuisson du riz ? | TF1 Info

[VIDÉO] L'eau de cuisson du riz, riche en fibres et en amidon, aide à améliorer la digestion. Elle peut soulager en cas de troubles gastriques. Attention toutefois aux polluants présents naturellement dans le riz. - Est-ce une bonne idée de boire de l'eau de cuisson du riz ? (Sujets de société).

11/12 Est-ce que le Pilates Reformer aide vraiment à se muscler et à perdre du poids ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le cardio pour la perte de poids et le renforcement musculaire ? - Est-ce que le Pilates Reformer aide vraiment à se muscler et à perdre du poids ? (Sports).

10/12 Le saviez-vous ? Notre corps continue à brûler (beaucoup) de calories après une séance de sport | TF1 INFO

[VIDÉO] Après une séance de sport intense, le corps brûle des calories jusqu'à 48 heures. L'effet postcombustion sert à restaurer ses réserves d'énergie. Les exercices à haute intensité stimulent davantage cet afterburn effect. - Le saviez-vous ? Notre corps continue à brûler (beaucoup) de calories après une séance de sport (Santé et bien être).

10/12 Cette boisson ancestrale, composée de "lait" végétal et d'épices, est un concentré de bienfaits pour votre santé | TF1 INFO

[VIDÉO] Anti-inflammatoire, digestive, réconfortante… Le Golden Latte est un concentré de bienfaits pour la santé. Préparation emblématique de la médecine traditionnelle indienne, elle est facile à réaliser. Elle tire ses bénéfices grâce à un mélange d’épices, à savoir le curcuma, le poivre noir, le gingembre et la cannelle. - Cette boisson ancestrale, composée de "lait" végétal et d'épices, est u

09/12 Cette boisson originaire d'Amérique latine est idéale pour lutter contre la fatigue, mais pas seulement | TF1 INFO

[VIDÉO] Le maté est une boisson consommée quotidiennement en Amérique latine. Elle peut se prendre en infusion ou en complément alimentaire. La calebasse et la bombilla sont indispensables à la préparation. - Cette boisson originaire d'Amérique latine est idéale pour lutter contre la fatigue, mais pas seulement (Santé et bien être).

09/12 Pourquoi vous devriez arrêter de demander aux personnes comment elles ont perdu du poids ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Féliciter une perte de poids semble naturel, mais cela peut être maladroit. Elle peut résulter de raisons médicales ou psychologiques, pas uniquement d'efforts personnels. Il vaut mieux privilégier des compliments sur le bien-être mental que des "compliments" sur le physique. - Pourquoi vous devriez arrêter de demander aux personnes comment elles ont perdu du poids ? (Sujets de société).

07/12 Arthrose : comment soulager les douleurs avec des exercices simples à faire à la maison | TF1 INFO

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant les douleurs sont importantes. Voici quelques exercices pour soulager si vous avez de l'arthrose. - Arthrose : comment soulager les douleurs avec des exercices simples à faire à la maison (Santé et bi

07/12 Pourquoi boire du cola en cas de problèmes gastriques est une fausse idée ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Lorsque vous avez la gastro-entérite, vos proches peuvent parfois vous conseiller de boire du cola. Selon les rumeurs, cette boisson serait bonne pour soigner les problèmes gastriques. Mais qu’en est-il vraiment ? - Pourquoi boire du cola en cas de problèmes gastriques est une fausse idée ? (Santé et bien être).

06/12 Cette fleur "immortelle" est une précieuse alliée pour soulager les hématomes, les jambes lourdes et apaiser les peaux sensibles | TF1 INFO

[VIDÉO] L’hélichryse italienne, appelée Immortelle, est appréciée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales. Elle soulage hématomes, douleurs musculaires et problèmes cutanés grâce à ses vertus anti-inflammatoires. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. - Cette fleur "immortelle" est une précieuse alliée pour soulager les hématomes, les jambes lourdes et apaiser les pe

05/12 Ce défi fitness et feel good vous aide à prendre de bonnes habitudes pour une vie plus saine | TF1 INFO

[VIDÉO] Le 75 Hard Challenge, connu pour sa rigueur, impose un régime strict, de l'exercice intensif et une lecture quotidienne. Les experts le jugent trop extrême pour être durable. Une alternative, le 75 Soft Challenge, propose des habitudes saines accessibles à tous. - Ce défi fitness et feel good vous aide à prendre de bonnes habitudes pour une vie plus saine (Santé et bien être).

05/12 Quels effets passagers l'arrêt du sucre peut avoir sur votre corps et votre cerveau ? | TF1 INFO

[VIDÉO] L’Organisation Mondiale de Santé préconise de ne pas dépasser les 25 grammes de sucre par jour. Or, une majorité des Français dépasse très largement cette dose, jusqu’à trois fois dans certains cas. Le sevrage de sucre provoque de nombreuses réactions dans notre organisme. - Quels effets passagers l'arrêt du sucre peut avoir sur votre corps et votre cerveau ? (Santé et bien être).

05/12 Ce trait de caractère est un signe subtil d'intelligence qu'on ne soupçonne pas | TF1 INFO

[VIDÉO] L'intelligence peut s'exprimer par des traits comme la curiosité, l'humour ou l'adaptabilité. L'écoute active, qui allie empathie et attention, est un indicateur subtil d'intelligence. L'amour de la solitude et l'hypersensibilité reflètent également une grande richesse intellectuelle. - Ce trait de caractère est un signe subtil d'intelligence qu'on ne soupçonne pas (Santé et bien être).

04/12 Cette belle qualité recherchée dans les relations amoureuses fait peur à 52% des célibataires de la Gen Z | TF1 INFO

[VIDÉO] La Gen Z aspire à des relations authentiques, mais peine à montrer sa vulnérabilité, craignant le jugement. 52% ressentent le "blues de la vulnérabilité" après s'être confiés. Pourtant, cette ouverture est valorisée, et des techniques de gestion de l'anxiété peuvent aider. - Cette belle qualité recherchée dans les relations amoureuses fait peur à 52% des célibataires de la Gen Z (Sujets de

02/12 Voici pourquoi il est déconseillé de dormir sur le ventre | TF1 INFO

[VIDÉO] 26% des Français sont adeptes de la position sur le ventre pour dormir. Pourtant, des médecins alertent sur les méfaits de cette position sur la santé. Dormir sur le ventre pourrait notamment affecter la colonne vertébrale. - Voici pourquoi il est déconseillé de dormir sur le ventre (Santé et bien être).

25/11 Chaud ou froid : que faut-il mettre pour soulager un muscle douloureux ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Sportifs amateurs ou confirmés, la douleur musculaire est fréquente après l'effort. La chaleur est idéale pour réduire raideurs et courbatures grâce à son effet décontractant. En cas d'inflammation ou de gonflement, préférez le froid pour ses vertus anti-inflammatoires et antalgiques. - Chaud ou froid : que faut-il mettre pour soulager un muscle douloureux ? (Santé et bien être).

23/11 Ces deux plantes au parfum envoûtant sont des alternatives naturelles aux somnifères | TF1 INFO

[VIDÉO] De nombreux Français souffrent de troubles du sommeil. Un sommeil de qualité est indispensable pour bien récupérer. La lavande et le jasmin, grâce à leurs vertus apaisantes, favorisent l'endormissement. - Ces deux plantes au parfum envoûtant sont des alternatives naturelles aux somnifères (Santé et bien être).

23/11 "On apporte à l’intestin une diversité dont il a besoin" : tout savoir sur le kéfir, cette boisson millénaire qui prend soin du microbiote | TF1 INFO

[VIDÉO] Le kéfir est une boisson fermentée obtenue à partir de grains de kéfir et d’un mélange de bactéries et de levures. Venu des montagnes du Caucase, le kéfir est reconnu pour ses bienfaits digestifs. Éclairage sur cette boisson millénaire qui conquiert le cœur des Français avec Cécile Lorenzo, directrice recherche et innovation de Danone, et Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste. - "O

20/11 Vous craignez de passer un examen médical ou un bilan sanguin, vous êtes peut-être victime de "FOFO" | TF1 INFO

[VIDÉO] Le FOFO, fear of finding out, désigne la peur de découvrir une maladie, freinant l'utilisation des services médicaux. Cette anxiété pousse certains à éviter dépistages ou examens cruciaux. Les experts encouragent à affronter ces craintes pour prioriser la prévention santé. - Vous craignez de passer un examen médical ou un bilan sanguin, vous êtes peut-être victime de "FOFO" (Santé et bien

15/11 Pourquoi certaines personnes reprennent rapidement du poids après un régime ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Le surpoids toucherait un Français sur deux et l'obésité a doublé depuis 1997. Régimes, génétique et hormones influencent le métabolisme, peuvent influencer la reprise de poids. Stress, sommeil insuffisant et troubles thyroïdiens peuvent freiner la perte de poids, d'où l'importance d'un suivi médical. - Pourquoi certaines personnes reprennent rapidement du poids après un régime ? (Santé et

12/11 Qu'est-ce que l'EMDR, cette approche thérapeutique étonnante pour traiter la dépression, l'anxiété et le stress post-traumatique ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Peut-on reprogrammer ou débloquer un souvenir douloureux ou un traumatisme en bougeant les yeux de gauche à droite ? L'EMDR est une thérapie étonnante basée sur la stimulation sensorielle permettant de traiter la dépression, l'anxiété ou encore le stress post-traumatique. Elle a permis à de nombreux rescapés des attentats du 13 novembre 2015 de surmonter le choc en agissant sur la mémoir

10/11 Comment soulager rapidement les nœuds musculaires qui peuvent vous gâcher la vie ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Les nœuds musculaires se forment lorsqu'un muscle reste contracté suite à une sollicitation excessive ou une mauvaise posture. Ce phénomène est lié à une défaillance cellulaire et peut provoquer des douleurs. Étirements, massages et chaleur peuvent aider à les éliminer. - Comment soulager rapidement les nœuds musculaires qui peuvent vous gâcher la vie ? (Santé et bien être).

10/11 Quel est ce syndrome méconnu qui touche surtout les jeunes femmes minces ? | TF1 INFO

[VIDÉO] Aussi appelé syndrome de May-Thurner, le syndrome de Cockett est une pathologie vasculaire rare qui concerne 2 à 5% de la population. Bien qu’elle résulte avant tout d’une anomalie structurelle, plusieurs facteurs de risques ont été mis en avant. Même si ce syndrome peut être diagnostiqué chez l’homme ou les personnes corpulentes, il touche davantage les femmes minces. - Quel est ce synd

09/11 Cette plante du bassin méditerranéen est une alliée pour renforcer les défenses naturelles et prendre soin de la santé de votre peau | TF1 INFO

[VIDÉO] La nigelle est utilisée pour ses graines aromatiques en cuisine et ses vertus médicinales. Elle contient des composés antioxydants et anti-inflammatoires puissants. Son huile s'emploie aussi en usage cutané ou sous forme de capsule. - Cette plante du bassin méditerranéen est une alliée pour renforcer les défenses naturelles et prendre soin de la santé de votre peau (Santé et bien être).

08/11 Trop travailler est dangereux pour votre santé mentale, mais aussi pour votre cœur | TF1 INFO

[VIDÉO] Selon l'Organisation mondiale de la Santé et l'Organisation internationale du travail, trop travailler est néfaste pour la santé. À partir d'un certain nombre d'heures, les risques de maladies cardio-vasculaires augmentent. Il est important de s'octroyer des moments de calme, de soigner son sommeil et son alimentation. - Trop travailler est dangereux pour votre santé mentale, mais aussi po

08/11 Dormir la bouche ouverte n'est pas naturel et peut avoir des conséquences sur votre bien-être | TF1 INFO

[VIDÉO] Dormir la bouche ouverte peut être la conséquence de certains traitements médicamenteux. Des anomalies au niveau de la sphère ORL peuvent créer ce problème. Arrêter de dormir sur le dos constitue souvent une solution efficace. - Dormir la bouche ouverte n'est pas naturel et peut avoir des conséquences sur votre bien-être (Santé et bien être).

03/11 Ostéoporose : attention à ces symptômes qui doivent vous alerter, selon un médecin | TF1 INFO

[VIDÉO] L'ostéoporose fragilise les os au fil du temps et augmente le risque de fractures. Les femmes, surtout après la ménopause, sont les plus touchées. Les explications de Vincent Valinducq dans "Bonjour ! La Matinale TF1". - Ostéoporose : attention à ces symptômes qui doivent vous alerter, selon un médecin (Santé et bien être).

02/11 Pourquoi tout le monde parle de la gelée royale (et ce qu’en dit la science) | TF1 INFO

[VIDÉO] La gelée royale est une substance brute et naturelle fabriquée par les glandes des jeunes abeilles nourricières. Elle contient principalement des protéines, des vitamines et des acides gras insaturés spécifiques. Utilisée depuis la Chine antique, on lui prête de nombreux bienfaits, bien qu’aucune étude scientifique suffisamment sérieuse n'ait jamais prouvé ses vertus sur l’homme. - Pourquo

01/11 Ce que révèle la science sur les bienfaits de l’art sur la santé | TF1 INFO

[VIDÉO] En 2019, l’OMS confirme dans un rapport que l’art a des effets positifs sur la santé mentale et physique. L’Institut de psychiatrie, psychologie et neuroscience du King’s College de Londres a dévoilé ce mardi 28 octobre une nouvelle étude sur les bienfaits de l’art sur le corps humain. Selon leurs travaux pour le compte de l’Art Fund et du Psychiatry Research Trust, les œuvres d’art permet

29/10 Ce muscle dit "vital", profond et puissant doit être souvent étiré pour éviter de nombreuses douleurs | TF1 INFO

[VIDÉO] On ne le connait pas forcément, pourtant, c'est un "muscle vital" : le psoas est le trait d’union entre la colonne vertébrale et les membres inférieurs. Il s’agit du muscle le plus profond et le puissant de notre corps, en contact avec de nombreux organes, il est relié au diaphragme et au bassin. Constamment sollicité, mais jamais étiré, il peut être la cause de nombreuses douleurs lorsqu’

28/10 Quatre idées reçues sur la course à pied qui ne doivent pas vous décourager de vous y mettre | TF1 INFO

[VIDÉO] La course à pied est pratiquée par des millions de personnes à travers le monde. Cette activité, pratiquée par 25 % de la population française, est en constante augmentation depuis la crise du Covid-19. Le running est aussi victime de nombreuses idées reçues qui réfrènent les ardeurs de certains. - Quatre idées reçues sur la course à pied qui ne doivent pas vous décourager de vous y mett